jestem chudy

I posiłek 9:00 musli około 100g z fitelli do tego 50ml mleka 0,5%tłuszczu nie wiem co to za muesli, ale jestem sceptycznie nastawiony do tych ze sklepu. Kup sobie owsiane-górskie, dodaj orzechy i rodzynki. NIE MASZ BIAŁKA! możesz dać tu 10g tego WPC i MUSOWO! jajecznicę albo tuńczyka II Posiłek 12:00 2-3 bułki grahamki a na to szynka z piersi [...]

Jestem ogólnie słaby(ale nie chudy) ,blady na twarzy,mam podpuchnięte oczy Może byś tak zaczął od podstawowych badań krwi... a nie wyszukujesz już dla siebie choroby.

no ja wam powiem ze bralem ten towar i jestem strasznie z niego zadowolony ale tak jak big mowi opinie sa rozne... "życie jest zbyt krótkie aby być malym" tekst jednego z forum:'Ponadto byłem dość chudy dlatego jadłem codziennie 2 łyżki mleka w proszku.'

A mam pytanie jestem dosyć chudy czy nie lepiej przymasować ? a jeżeli tak to dlaczego

no wlasnie mnie tesh bola kolana gram w pilke od jakiegos czasu jestem wysoki i chudy 188 cm 71 kg wagi. jakies tydzien temu gralem i nagkle podczas gry mnie zabolalo. Jak chodze to ten bol nie jest uciazliwy ale jak zaczynam biegac to boli . jak leze to tesh czasem pobolewa co radzicie?

do jet pilota, to był żart na temat rzeźby, no wiesz nie wszyscy są tacy za***iści, zamiast sprzedawać mi kary jaki to chudy nie jestem, możesz mi podpowiedzieć co mam robić aby być lepszym, skoroś taki czempion, pozdro!

Witam. Jestem nowy na forum... i jesli byl juz identyczny temat a go nie znalazlem to bardzo przepraszam. Wiec tak mam 22 lat waze 58 kg mam wzrostu 180cm I chodzi mi o to aby przybrac na wadze i na twarzy. Zalezy mi na tym bardzo. a bardzo okrótnie wyglądam chudy jak patyk. prosze o jakieś rady odzywki białko , Kreatyny , WĘGLOWODANY

Tak, ale tylko na wakacje. Ale chcę ten czas wykorzystać chociaż na przybranie na przybranie na masie (jestem tragicznie chudy). Zastanawiam się tylko czy odżywki bez większego wysiłku fizycznego to dobry pomysł i stąd ten temat...

ja jestem dosyć chudy nie ma tłuszczu za dużo !!!!!! SCDriver jaka to jest dieta tłuszczowa :/ bo nie mam pojecia o dietach :P ?????

no tylko brzuch bo ja nie chodze na siłke tylko w domu cwicze co sie da :) a jakaś dieta moze by sie przydała do lepszych efektów co o tym sadzisz :/ jak tak to jaka ??? jestem dosyć chudy ale troszke tłuszczu mam na brzuchu

yhym : ) sorki za pomylenie działu , ale żeby już nie zaśmiecać , poradzisz jakiś zestaw odżywek czy coś w tym stylu :) ? Bo niby tam siłe mam ale trochę jestem za chudy ;( , chciałbym trochę przybrać masy mięśniowej, znajomi ze stażem radzili na początek dietka potem białko + kreatyna i bcaa , albo Gainery czy bukli , nie znam się za bardzo [...]

J/W "Moja waga to 66kg i wzrostu mam 184cm. Nie jestem zbytnio chudy" Facet czytasz co piszesz , ty masz NIEDOWAGĘ . "macie jakies sugestie zeby przypakować i spalic to oponke zeby zrobił sie tkz. kaloryfer ? :D " Takich tematów było milion i nikt nie ma już pomysłu na to za to są obszerne artykuły w których jest wyjaśnione wszystko - wystarczy [...]

Riox nie moge być ekto to jest pewne : D mam slaba przemiane materii chudy jestem bo trenuje 6x w tygodniu

[...] żebym się w drzwiach nie mieścił bo wtedy kupił bym sobie chociażby coś na mase.. Chodzi mi tylko o to zeby troche przypakować.. narazie mam zarys mięśni, całkiem dobry ale jestem dość chudy/kościsty i wcale nie wygląda to dobrze. Dlatego chciałem kupić sobie coś co mnie troche podbuduje.. i myślałem że będzie to kreatyna. Tak więc od nowa [...]

[...] chce wywalic tluszczy z 20 gram,dotychczas jem 6 posilkow po 30 gram bialka i 30 gram tluszczy,i 5 gram wegla w kazdym i przed spaniem 100 gram ser chudy,i raczej stoje w miejscu co oznacza ze jestem chyba gdzieswlsnie na progu kalorycznym i trzeba cos obciac,bo kurna macham ten rower jak glupi i trening i niemoze to isc na marne

hehe nie no chlopaki. porzadna masówe robie bo chudy strasznie jestemMASA TO PODSTAWA!!!:) ale nie otrzymalem w koncu odp! CZY MEGACE MOZE ZMNIEJSZYC DZIALANIE OMKI?!

No ale ten psychotrop powodowal otylosc brzuszna i teraz biore taki co otylosci wogule nie powoduje a mam otylosc prawie jak po tamtym psychotropie... To pewnie sie nawabilem jakiegos zespolu metabolicznego co? Jestem ektomorfikiem przeciez i zawsze bylem chorobliwie chudy a teraz co? Pewnie nie mam stanu przedcukrzycowego tylko cukrzyce!!! [...]

cos ty , malo trenowalem, malo odzywek zjadlem , wogole chudy jestem i glodny i jest mi wstyd... elo

"wogole chudy jestem i glodny " - malpa idz zjedz jakiegos fast fooda Tekst tygodnia: patrz profil Tekst miesiaca: patrz profil

[...] mi się dobrą, jem kilka razy dziennie w porach kiedy mam na to ochotę. Spożywam ogólnie to co wartościowe. Jem sporo, (i nie raz więcej już w siebie nie właduję) a mimo to jestem szczupły(umięśniony ale wysoki i gdzie niegdzie, zwłaszcza na nogach chudy). Szczupłość jest spowodowana tym że kiedyś trenowałem pływanie. Chcę do mej diety dodać [...]